L’ouverture

Je ne savais pas que j'étais fermée avant d'avoir l'expérience d'être ouverte.

.

Lorsque je suis ouverte, je crée sans effort.

En fait, j'ai plutôt l'impression de recevoir.

Et de le payer avec ma gratitude.

Toutes les choses que je désire viennent à moi.

C'est comme vivre avec une légèreté.

.

Pendant longtemps je pensais que c'était dangereux d'être ouverte.

Vulnérable d'une certaine manière.

Je me fermais pour me protéger.

Lorsque j'étais adolescente, j'ai vécu plusieurs mois presque sans parler. Totalement fermée au monde autour de moi.

Ça m'arrive encore que ces fermetures se produisent.

Mais elles sont beaucoup plus courtes, j'arrive à les observer.

Ce qui fait le plus mal dans ces moments là, c'est que la fermeture empêche aussi de recevoir ce qui nous nourrit.

L'amour, la bienveillance, la joie autour de nous.

C'est comme de l'eau sur le dos d'un canard.

On est incapable de recevoir lorsqu'on est fermée.

Et donc on ne reçoit pas non plus de nutriments.

.

Je reconnais que ça prend un effort conscient pour s'ouvrir dans ces moments là.

Je ne dis pas que c'est facile.

Mais c'est un peu comme choisir de vivre dans une maison fermée sans fenêtres.

Ça peut sembler plus ''safe'', mais en réalité ce n'est pas vraiment vivre la vie.

Mon expérience c'est que ce sont des trauma qui nous amène à nous fermer.

C'est un mécanisme de protection.

Ça n'est pas mal. C'est là pour assurer notre survie.

Simplement, la survie n'équivaut pas à l'épanouissement.

Je continue de l'observer en moi lorsque je me ferme.

Qu'est-ce qui s'est produit juste avant?

Est-ce qu'il y a de l'émotion qui est là?

Ressentir mon corps et ce qui peut s'y cacher de souvenirs ou expériences passées.

J'essaie de connaître mon corps et ce qui l'amène à vouloir me protéger.

Qu'est-ce qu'il identifie comme étant ''dangereux''?

Mon intention, toujours, c'est de cultiver mon ouverture. Ma réception. Ma vie heureuse et revigorante.

Ça requiert de l'attention, de l'amour et de la patience envers soi.

Et je veux que tu saches que tu n'es pas à la merci de ces fermetures.

Tu as le pouvoir d'apprendre à les connaître - et à avoir l'expérience d'une ouverture encore plus grande à travers elles.