Ressentir la blessure

Mon expérience lorsqu'un trauma émerge, c'est que je ferais tout en mon pouvoir pour mettre fin à la situation.

Pour que ça cesse de faire mal.

C'est là que je me fais tous les scénarios du monde pour mettre fin à une connexion qui a fait émerger ça en moi.

Dans ma pratique spirituelle, ce que je réalise de plus en plus, c'est que la seule chose à faire c'est d'y faire face.

Se tourner vers la douleur et la ressentir.

Les circonstances externes ne font que pointer dans la direction de cette douleur en soi.

Les événements vont continuer de venir la piquer, l'activer.

En réalité lorsque ça arrive, c'est une opportunité de guérir cette part là de soi.

Lorsqu'on s'enfuit, on essaie d'éviter une vague inévitable.

Et parfois, ce n'est juste pas possible d'aller ressentir. Et c'est tout à fait correct aussi.

On a un rythme avec ces choses là. Une capacité.

Mais si je peux offrir quelque chose aujourd'hui c'est que la liberté existe lorsqu'on se tourne vers la douleur.

Lorsqu'on choisit d'en prendre la responsabilité et lorsqu'on devient présent à la ressentir.